Young yoga instructor leading a class in stretching

Young yoga instructor leading a class in stretching

Yoga koju većina ljudi danas poznaje zove se Hatha yoga, koja se sastoji od položaja-asana, tehnika disanja-pranajama i tehnike relaksacije-yoga nidra, koja je u stanju da nam pomogne u oslobađanju stresa i postizanje unutrasnjeg mira.
Navešćemo deset razloga za bavljenjem yogom, koja je zasnovana na kliničkim ispitivanjima timova lekara koji su se bavili profilaktičkim i terapeutskim vrednostima yoge:
1. Oslobađa od stresa
2. Smanjuje bol
3. Bolje disanje
4. Gipkost
5. Daje snagu
6. Reguliše telesnu težinu
7. Pospešuje cirkulaciju
8. Kardiovaskularna poboljšanja
9. Bolje držanje tela
10. Razvija osećaj sadašnjeg trenutka

Dođite u naš studio da zajedno vežbamo yogu, da unapredite svoje zdravlje, promenite sebe i svoj pogled na svet.

Da li Vam se sviđa CoreFit?

Mi smo potpuno predani svakom našem vezbaču. Čak i kada je trening završen, mi ne prestajemo da vežbamo sa Vama. Nastavljamo da Vas motivišemo, održavamo odgovornim i najvažnije zajedno idemo do vašeg cilja – ZDRAVIJEG ŽIVOTA.

Kontaktirajte nas